オプティボール55（バランスボール）

工藤静香なんて､どっこが『軽くやばいっ』ねん？
なら、私の横腹、見せてやるっ。
いえいえ、そんな世にもおっとろしいこと、しやしませんが･･･。

冗談ではなく、かなり、いえ、すごーくやばいことになってます。
でも､食べたい物は食べたい。　
炭水化物系もバター＆生クリーム系も控えたくない。
ジョグは膝痛のため無理だし、ウォーキングも､必死こいてやってしまうので自重。
じゃあ、どうすりゃいいのよ？

そう、今がボーダーなのです。
「このまま中年体型まっしぐらー」か
「ちょっと踏みとどまってアンチ栄次んぐか。」の境目。
で、このボールのお世話になることにしました。

因みに、このバランスボール、今年2月に注文し、入荷まで1ヶ月以上待ちました。
室内に置いても圧迫感が無いという理由から、透明のものを希望していたからです。
様々なメーカーのものがありますが、私はこちらのを購入。

到着後、何となく思い出しては使っていましたが、
数々のダイエット用品同様、危うくお蔵入りになるところでした。
このボールのイイところは、座ってできるという点。
座るだけでも、姿勢が良くなり（姿勢良くしないとバランスを失います。）、
それにより、（消え入りそうな私の）腹筋と背筋を鍛えるのです。

取敢えず一年､と書きかけて､止めました。
半年､いえ3ヶ月、何も考えずにやってみます。
（もう既に1週間やってみましたが。）

ソファーにごろんと座ってTVを観る時間の半分をこれに座り、
ぴょんぴょん跳ねたり、上体を捻ったり､腕を左右上下に振ったり。
1週間経って、少ーしだけ兆しが現れてきたんですよー。（うふっ）
なので、3ヶ月後、どんな風に変わったか､ご報告します。
と、こうしてエントリーしてしまうと、継続しない訳にはいかないですよねー。
昔よく子供達にも言いました。「継続は力なり」ってね。
それを今この母の体で示す時が来ました。
（んな、大層な。）

では、3ヶ月後の報告を楽しみに。
（ああ、書いてしまった・・・。）